2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.7 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 4.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
1259 kcal
|
脂質: 39.84g | たんぱく質: 49.11g | 炭水化物: 132.32g.
朝食: Nutbutter Арахисовая Паста Классическая , Kupiec Хлебцы. 昼食: Ананас, Эколайн Корнишоны Маринованные , Индейка Тушеная, Barilla Макароны Отварные, Минская Марка Сметана 15%, Помидоры. 夕食: Вино Красное Сухое, Пицца Темпо Пицца с Прошутто и Рукколой. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|