2021年 06月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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61.4 kg
これまでの減量分: 0.1 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1202 kcal
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脂質: 50.58g | たんぱく質: 42.96g | 炭水化物: 147.61g.
朝食: Ikan Lele, Nasi Putih. 昼食: Uleg Sambal Pedas, Kubis Hijau Dimasak, Mie. 夕食: Bakso Daging Sapi, Uleg Sambal Pedas, Sate Ayam, Mie Cina Chow Mein. 軽食/その他: Delfi ChaCha Peanut, Kiyora Matcha Latte (Botol). もっと...
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週に0.7 kg減量中
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