2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1428 kcal
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脂質: 83.45g | たんぱく質: 44.53g | 炭水化物: 135.46g.
朝食: Yumurta, Marul, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Beyaz Peynir. 昼食: Mozaik Pasta, Dereotlu Poğaça. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Salça, Soğanlar, Yeşil Mercimek Yemeği. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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