2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.1 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1900 kcal
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脂質: 61.31g | たんぱく質: 67.52g | 炭水化物: 256.91g.
朝食: Thai Coco Woda Kokosowa, Go On Protein Bar Cranberry, Owocowa Rapsodia Dżem Wiśniowy Niskosłodzony, Masło, Julka Chleb Żytni Razowy z Ziarnami. 昼食: Lubella Makaron Pełnoziarnisty, Baresa Pesto Alla Calabrese, Ser Parmezan (Tarty, Suchy). 夕食: Jajko Sadzone, Grzybki Chleb Gryczany. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola, Mleko z 2% Tłuszczu, Zwykła Kawa. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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