2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
120 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 34 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
2016 kcal
|
脂質: 73.04g | たんぱく質: 90.38g | 炭水化物: 254.45g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Черный, Творог 9%. 昼食: Хлеб Черный, Майонез, Доширак Лапша со Вкусом Курицы. 夕食: Просто Молоко Катык 4%, Яблочный Сок, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 軽食/その他: Burn Энергетик. もっと...
|
週に1.5 kg増量中
|