2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 16.9 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
2141 kcal
|
脂質: 67.25g | たんぱく質: 108.45g | 炭水化物: 296.46g.
朝食: Cebule, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Pomidor Malinowy, Biedronka Twaróg Klinek Chudy, Koktajl Truskawkowy. 昼食: Dega Pasta Jajeczna, Z Dobrej Piekarni Chleb Żytnio-Pszenny. 夕食: Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Zielone Oliwki, Nasza Spiżarnia Korniszony, Freshona Cieciorka , Pomidor Malinowy, Kraina Mięsa Filet Z Piersi Kurczaka, Pszenny Makaron Typu - Spaghetti (Ugotowany). 軽食/その他: Czereśnie, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|