2021年 06月 21日 投稿者: Aming73
|
Woww congrats ka
Keren bangett 🥰🥰
2021年 06月 21日 投稿者: lulululu966
|
workout nya apa aaja kak,makanya berapa kalori?
2021年 06月 21日 投稿者: enggarelia1101
|
@loena: aku masih mau coba defkal dulu. Tapi very very very slow karna tinggal 10kg lagi targetku. Setelah di bb 75an aku mau coba body recomposition sama kalau bisa pengen olahraganya di tingkatkan terutama posisi gerakan 🤣 masih panjang nih perjalanan dan PR nya. Semangat ya dietmu say🔥
2021年 06月 21日 投稿者: mschristanti
|
Thanks all semangatnya 🔥 Goodluck juga buat kalian semua
2021年 06月 21日 投稿者: mschristanti
|
@enggarelia: aku 80% weight lifting, 20% cardio santai kaya jalan gitu :)
2021年 06月 21日 投稿者: mschristanti
|
si Cantikku, selamat sayang 😘😍❤️ makin cantik, makin seger, makin sehat dan makin kuat. bukan cuman kaki dan tangannya yg kuat, hatinya juga kuat. eaaaaa ❤️
2021年 06月 21日 投稿者: aqeirius
|
2021年 06月 21日 投稿者: valentthere
|
|
|
sayangku lop lop, btw bukan ikutan kelas langsing mimpiajelo kan? 😀😀😀😀
2021年 06月 21日 投稿者: Elly Mastaka
|
Kak, aku follow yaa ku suka dgn positivity nya semoga nular jg ke aku, biar semangat jg dietnya 🥰🥰
2021年 06月 21日 投稿者: jannahaja
|
aku ngresep ilmu disini biar ngresep ke pikiranku 😊😊😊
2021年 06月 21日 投稿者: anasanjalina
|
Berapa lama kak prosesnya sampe turun sejauh ini ?
2021年 06月 21日 投稿者: akuvivie
|
2021年 06月 21日 投稿者: RiniApriyani
|
@Ellyatin Mastaka: lop you makk. Nah ini mak biasanya kalau turun udah banyak udah mulai tergoda pengen ikutan kelas diet mimpiajelo XD
2021年 06月 21日 投稿者: mschristanti
|
@anasanjalina: hehe diet mah yang penting kuncinya cuma konsisten, olahraga, sama jangan stress say :D
2021年 06月 21日 投稿者: mschristanti
|
@valentthere & @sndng: thank you! <3
2021年 06月 21日 投稿者: mschristanti
|
@RiniApriyani: tb ku -+165cm :)
2021年 06月 21日 投稿者: mschristanti
|
@akuviviea; prosesku sekitar 1 tahun, cuma on off gitu makannya :) ga yang harus strict. Kalau timbangan stuck waktunya surplus 1 mingguan heheh
2021年 06月 21日 投稿者: mschristanti
|
kakak tetep makan nasi gak?
2021年 06月 21日 投稿者: aniqmuflihahs
|