2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
1978 kcal
|
脂質: 77.50g | たんぱく質: 136.13g | 炭水化物: 174.82g.
朝食: Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Parmalat Молоко 0,05%, Кофе, Здоровье из Предгорья Биойогурт Черника-Злаки, Творог 5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. 昼食: Намажь Орех Арахисовая Паста Фитнес, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Увелка Крупа Ячневая. 夕食: Акконд Тортимилка, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Оливье без Заправки, Чай, Карась Жареный. 軽食/その他: Bombbar Протеиновый Батончик Орео, Кофе, Черешня. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|