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adet 2. gün
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50.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 20日:
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1060 kcal
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脂質: 54.38g | たんぱく質: 18.47g | 炭水化物: 127.11g.
朝食: Salam, Salatalık (Kabuklu), Küp Şeker, Tereyağı, Bal, Siyah Zeytin, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek. 昼食: Merci Merci Finest Selection. 夕食: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Cacık, Pirinç Pilavı. 軽食/その他: Ülker Çikolatalı Gofret Gofret. もっと...
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1368 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 1 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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