2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
76 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
|
1026 kcal
|
脂質: 37.32g | たんぱく質: 71.77g | 炭水化物: 94.45g.
朝食: Кофе с Молоком, Сырники ПП, Жульен с Курицей и Грибами, Омлет с Молоком, Кофе с Молоком. 昼食: Чай, Марми Мармелад Жевательный Желейный , ВкусВилл Стриплойн-Стейк из Говядины, Тушеные Овощи. 軽食/その他: Русский Дар Квас Традиционный. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|