2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1138 kcal
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脂質: 35.48g | たんぱく質: 40.15g | 炭水化物: 170.91g.
朝食: Bal, Nutrich Kakaolu Fıstık Ezmesi, Takita Stevia Toz Tatlandırıcı, Sütaş Laktozsuz Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. 昼食: Indomie Sebzeli Noodle, Fellas Karışık Kuruyemiş Kakao Meyve Bar, Züber Bademli Protein Bar. 夕食: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı , Ananas. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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