2011年 02月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.2 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 14.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2011年 02月 19日:
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2130 kcal
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脂質: 52.42g | たんぱく質: 45.52g | 炭水化物: 196.28g.
朝食: diet pepsi, Poached Egg, Sugar Free Strawberry Jam, Toasted White Bread. 夕食: cheddar cheese, Mashed Blue Garlic Potatoes. 軽食/その他: duck fart, peanut butter shake, whey crisp bar. もっと...
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2710 kcal
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運動:
立つ - 2 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 3 時間, 座る - 8 時間, 休憩 - 3 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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