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semangaaaat lagi yuk
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74.6 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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1267 kcal
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脂質: 30.26g | たんぱく質: 60.57g | 炭水化物: 193.06g.
朝食: Madurasa Madu, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Pakcoy, Bakso Ikan, Padamu Bihun Jagung. 夕食: Tahu Goreng, Ikan Teri, Padamu Bihun Jagung. 軽食/その他: Tahu Isi. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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