|
Duas semanas firme na dieta e nos exercícios e nenhuma mudança de peso, sei que isso é normal mas não deixo de ficar desanimada. Tenho comido muito próximo das calorias da minha taxa basal e talvez isso tenha desacelerado meu metabolismo, vamos ver..
|
59.9 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
|
1419 kcal
|
脂質: 43.42g | たんぱく質: 67.77g | 炭水化物: 191.64g.
朝食: Itambé Leite em Pó Integral, Kiwi, Banana Caturra. 昼食: Coxão Duro Cozido, Garoto Caribe, Salada de Maionese, Molho Branco, Macarrão Integral Cozido, Arroz Integral. 夕食: Garoto Serenata de Amor, Arroz Integral, Macarrão Integral Cozido, Coxão Duro Cozido. 軽食/その他: Dadinho Dadinho Bitz , Casa de Bolos Bolo de Laranja , Pão de Queijo. もっと...
|
体重に変化ありません
|