2021年 06月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.4 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 21日:
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2863 kcal
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脂質: 100.13g | たんぱく質: 167.75g | 炭水化物: 299.13g.
朝食前: 로투스 로투스 비스코프, 롯데 시크릿 칙촉. 朝食: 돈까스, GS25 더블에그샐러드 샌드위치, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 昼食: 롯데 시크릿 칙촉. 昼食後: 마즈 Twix top (트윅스 탑), 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛. 夕食: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 초코글레이즈드, 빽다방 빽다방 프로틴쉐이크(바나나), 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 바나나. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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