2014年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.6 kg
これまでの減量分: 10.6 kg.
残り: 50.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 20日:
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1819 kcal
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脂質: 144.54g | たんぱく質: 109.40g | 炭水化物: 23.96g.
朝食: Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. 昼食: asparagus tips microwave in bag, Fat Bombs with Almond Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Steak, Del Duca Prosciutto Panino. 夕食: Kraft Cheddar & Monterey Jack Cheese, Steak-umm Sliced Steaks, Chicken Soup with Spinach. 軽食/その他: Del Duca Prosciutto Panino, Fat Bombs with Almond Butter, Coffee with creamer and sweeter. もっと...
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2565 kcal
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運動:
Physical Therapy - 1 時間 15 分, 休憩 - 14 時間 45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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