2021年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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94.0 kg
これまでの減量分: 6.0 kg.
残り: 19.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1211 kcal
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脂質: 58.78g | たんぱく質: 47.44g | 炭水化物: 123.92g.
朝食: 3 Corações Café Tradicional. 昼食: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Calabresa, Pomarola Molho Tradicional, Renata Macarrão Parafuso, Seara Lasanha de Presunto e Queijo. 軽食/その他: Nestlé Moça Docinho Beijinho. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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