2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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784 kcal
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脂質: 23.45g | たんぱく質: 45.14g | 炭水化物: 103.49g.
朝食: Menemen, Soğan veya Taze Soğan, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Zeytin, Süzme Peynir, Doğal Peynir. 昼食: Çerezya Soslu Mısır. 夕食: Erişte, Keçi Eti. 軽食/その他: Yeşil Erik, Tatlı Kiraz. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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