2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 30.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1376 kcal
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脂質: 35.49g | たんぱく質: 60.88g | 炭水化物: 206.66g.
朝食: Bem Casado, Nestlé Biscoito Nesfit Banana, Aveia e Canela , Nestlé Requeijão Cremoso Light, 3 Corações Café Tradicional, Nutri Vida Pão de Milho Integral, União Açúcar Refinado. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Hortifruti Patinho Moído , Pepino (com Casca), Tio João Arroz Integral Cozido. 軽食/その他: Brigadeiro, Nestlé Suflair. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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