|
Bom Diaaaaaa.............
De volta ao low carb...... desinchar, jogar fora os carbos ruins de ontem........
ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 20日:
|
1441 kcal
|
脂質: 100.71g | たんぱく質: 94.66g | 炭水化物: 39.58g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Café Expresso, Sadia Blanquet de Peru, Queijo Mozzarella (Leite Integral), Parmalat Creme de Leite, Linea Adoçante Líquido. 昼食: Zero-Cal Adoçante, Café Expresso, Repolho-Roxo, Alface, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Qualitá Palmito Açaí, Contra-filé. 夕食: Clight Amora e Framboesa, Parmalat Creme de Leite, Abacate, Manteiga (com Sal), Ovo Mexido. 軽食/その他: Elma Chips Amendoim sem Pele. もっと...
|
|
2087 kcal
|
運動:
休憩 - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 座る - 3 時間 30 分, デスクワーク - 7 時間 30 分. もっと...
|
|