السلام عليكم عندي سوال بشأن الصبام المتقطع ذا اول اسبوع لي ف بساعات الاكل اكل سعراتي المحدده؟ مو وجبه وحده او شي كذا؟ ممكن توضيح جزاكم الله خير💛
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
|
1495 kcal
|
脂質: 54.85g | たんぱく質: 89.30g | 炭水化物: 170.91g.
朝食: زيت الزيتون, بيضة. 昼食: هناء تونا, السباغيتي الجافة. 夕食: سلطة التونة. 軽食/その他: خضار, الجرجير, بقدونس, الجزر, ملفوف بروكسل, الطماطم, شابوره, التفاح. もっと...
|
|