2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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2299 kcal
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脂質: 72.20g | たんぱく質: 81.28g | 炭水化物: 286.35g.
朝食: Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, AH Biologisch Muesli, Frambozen, Lidl Griekse Yoghurt 2%. 昼食: Pesto Saus, AH Snack Tomaatjes , Hummus, Bruin Broodje. 夕食: Hello Fresh Spaghetti Aglio Olio met Grana Padano en Pijnboompitten, Volkoren Spaghetti (Gekookt). 軽食/その他: Riesling, Rabarbertaart, Fruittaart, Cheesecake, Prosecco, Amstel Radler, Koffie met Melk. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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