2014年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.7 kg
これまでの減量分: 20.5 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 20日:
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2220 kcal
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脂質: 110.36g | たんぱく質: 113.55g | 炭水化物: 181.26g.
朝食: Zentis Aachener Pflümli, Aldi Kochschinken, REWE American Sandwich, Alpro Soya Haselnussdrink. 昼食: McCain Country Potatoes, Kinder Kinder Überraschung, Zeus Zaziki, Gemischter Salat mit Dressing, Gedünsteter oder Gekochter Calamari, Jakobsmuscheln. 夕食: Bauernbrot, Eifel Bauern-Sülze. もっと...
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3139 kcal
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運動:
休憩 - 4 時間 30 分, 睡眠 - 9 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間 30 分, 座る - 5 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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