2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
|
1681 kcal
|
脂質: 63.34g | たんぱく質: 100.28g | 炭水化物: 185.81g.
朝食: Варенье из Смородины, Паштет Икорный, Сладкая Булочка с Корицей, Творог 5%. 昼食: Огурец (с Кожурой), Чистая Линия Мороженое Пломбир с Пюре Манго и Кусочками Манго, Пирожок с Капустой, Картошка Вареная, Борщ Холодный. 夕食: Знаток Паштет из Тунца , Яблоко, Хлеб Бородинский, Сметана , Шашлык Куриный, Кабачок Гриль. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|