2021年 06月 19日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1408 kcal
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脂質: 55.78g | たんぱく質: 142.35g | 炭水化物: 92.50g.
朝食: Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо, Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Хлебцы Воздушные с Зеленью, Авокадо, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Голландский. 昼食: ВкусВилл Креветки Северные Очищенные, Зеленый Листовой Салат, Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индеек, Огурец (с Кожурой), Помидоры. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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