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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1364 kcal
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脂質: 53.85g | たんぱく質: 79.49g | 炭水化物: 158.40g.
朝食: Martabak Manis, Sari Roti Roti Sisir Mentega. 昼食: Fastfit Diet O'fish. 夕食: Dada Ayam, Kraft Cheddar Cheese, Ellenka Fiber Creme, Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih Dimasak , Shirataki Fettucine Konnyaku. 軽食/その他: Buah Pir, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). もっと...
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2023 kcal
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運動:
皿洗い - 10 分, 料理 - 45 分, テレビで見る - 2 時間, 読む - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 41 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 11 時間 24 分. もっと...
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