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Gewichtsupdate KW 24. Einen schönen Sonntag euch allen.
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97.7 kg
これまでの減量分: 11.3 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1884 kcal
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脂質: 47.61g | たんぱく質: 81.33g | 炭水化物: 274.22g.
朝食: Aldi Blütenhonig Cremig, Harzer Harzer Käse, Zentis Belmandel, Güldenhof Geflügel-Salami, Aldi Mehrkornbrötchen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Goldähren Müslibrötchen, Milfina Frische Vollmilch 3,5% Fett, Knusperone Cornflakes, Crownfield Zarte Haferflocken, Knusperone Schoko-Müsli mit 30% Weniger Zucker. 夕食: Prime Burger Hamburger Brötchen mit Leinsamen und Sonnenblumenkernen. 軽食/その他: Mucci Stracciatella, Äpfel, Knusperone Früchteriegel, Leibniz Choco Vollmilch. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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