2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
88.7 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
|
1823 kcal
|
脂質: 54.04g | たんぱく質: 122.10g | 炭水化物: 206.89g.
朝食: Грецкие Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Летний День Молоко 3,2%, Клубника, Творог 5%, Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. 昼食: Ц/З булка, Трапеза Панировка, Свитлогорье Моцарелла, Грудка Индейки, Черешня. 夕食: Красная Цена Клубника , Global Village Вишня Замороженная, Простоквашино Творог 5%. 軽食/その他: Порт-Артур Желтый Полосатик, Пятерочка Груша Красная, Салат Айсберг, Помидоры, Помидоры, Лук, Almette Творожный Сыр Сливочный, Сэн Сой Соевый Соус, Махеевъ Горчица Русская, Простоквашино Сметана 15%, Ц/З булка. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|