2021年 06月 20日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
109.8 kg
これまでの減量分: 25.3 kg.
残り: 19.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
|
1696 kcal
|
脂質: 50.30g | たんぱく質: 237.85g | 炭水化物: 72.82g.
朝食: Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 昼食: Avocado, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt, Gut & Günstig Hänchenbrustfilet, Gut & Günstig Pflanzenöl aus Raps, Kohlrabi. 夕食: Mandeln, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. 軽食/その他: Flohsamenschalen Gemahlen, Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Süßstoff Tabletten , Kaffee. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|
コメント
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|