2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.7 kg
これまでの減量分: 29.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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2529 kcal
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脂質: 112.35g | たんぱく質: 97.77g | 炭水化物: 274.02g.
昼食: Nestlé Prestígio, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto. 夕食: Bem Casado, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Sadia Presunto Cozido Magro, Nutri Vida Pão de Milho Integral, Vigor Requeijão Cremoso Light, McDonald's Batata Cheddar Bacon Padrão, McDonald's Big Mac. 軽食/その他: Bem Casado, Bonasa Espetinho de Frango com Bacon, Jeronimo Mini Coxinhas de Frango. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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