2014年 05月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 20日:
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1938 kcal
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脂質: 53.84g | たんぱく質: 99.01g | 炭水化物: 268.53g.
朝食: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 昼食: Кофе с Сахаром, Чай с Сахаром, Макдоналдс Мороженое Рожок, Суши ланч №3. 夕食: Кофе с Сахаром, Овощная Запеканка. 軽食/その他: Яблоко, Салями, Огурец (с Кожурой), Кофе с Сахаром, Рис Вареный, Белый Хлеб, Морской Окунь. もっと...
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2716 kcal
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運動:
休憩 - 7 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 8 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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