2021年 06月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 16.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 20日:
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1561 kcal
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脂質: 32.76g | たんぱく質: 93.13g | 炭水化物: 225.57g.
朝食: Kubis, Sambal Goreng, Nasi Putih, Tempe Goreng, Terung Dimasak. 昼食: Ikan Asin, Terong Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. 夕食: Sambal Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ayam Masak Merah, Nasi Putih, Pisang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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