2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100 kg
これまでの減量分: 40 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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2449 kcal
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脂質: 65.13g | たんぱく質: 182.79g | 炭水化物: 287.92g.
朝食: Low Fat American Cheese, Egg, Clover Honey, Sante Granula Honey and Oats, زيت زيتون زيت زيتون, Toasted Multigrain Bread, Banana, Whole Milk, nurtifit White oats, زيت زيتون زيت زيتون, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Whole Wheat Spaghetti, Banana, nurtifit White oats, Whole Milk, Clover Honey. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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