2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.0 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1920 kcal
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脂質: 45.59g | たんぱく質: 150.21g | 炭水化物: 251.06g.
朝食: Lime Juice , Franz Brioche Buns, Ketchup , Pickles, Fried Egg , Meijer Quarter Pound Beef Patties, Denny's Hash Browns. 昼食: Shirakiku Yam Noodle, Shrimp, Cilantro, Salt , Safeway White Whole Mushrooms, Cherry Tomatoes, Kirkland Signature Chicken Tenderloins, Lychee. 夕食: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Barney Butter Powdered Almond Butter, Great Value Fat Free Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt. 軽食/その他: Sprouts Farmers Market Organic Brown Rice Cakes, Naked Juice Pressed - Bold Beet, Dried Apple, Lychee, Mangosteen, Honey , Coffee. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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