Mhhh…. Sommer …Sonne… Eis….. was soll ich sagen…aber ok so….
|
105.5 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
1599 kcal
|
脂質: 50.68g | たんぱく質: 67.48g | 炭水化物: 246.03g.
朝食: Roggenbrötchen, Kaffee, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Schwartau Samt Mango, Grandessa Himbeermarmelade, Burger Knäckebrot Ballaststoff, Darbo Marmelade, Alpro Hafer & Mandel. 昼食: Alnatura Dinkelflakes, Milbona Yogos Griechischer Art Pur 2%, Goldland Blütenhonig, Aprikosen, Nektarinen. 夕食: Gut & Günstig Salz-Brezeln, Milram Zwiebelquark, Wassermelone. 軽食/その他: Magnum Classic Mini. もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|