2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 16.7 kg.
残り: 23.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1026 kcal
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脂質: 80.16g | たんぱく質: 61.93g | 炭水化物: 12.98g.
昼食: Almond parm chick tenders, White BBQ sauce. 夕食: Skinless Chicken Breast, Prosciutto, Alouette Spreadable Cheese - Garlic & Herbs, Onions, Lettuce, White BBQ sauce, Cooked Asparagus (from Fresh), Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled) , Parmesan Cheese (Shredded) . 軽食/その他: Coffee, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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