2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 0.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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2893 kcal
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脂質: 129.83g | たんぱく質: 120.69g | 炭水化物: 215.66g.
朝食: ICA Granola Röda Bär & Kokos, ICA Basic Frysta Hallon, Arla Mellanmjölk 1,5%, Ost, Kungsörnen Vetemjöl, Norrmejerier Fjällfil Hjortron, Lindahls Kvarg, Bregott Havssalt. 昼食: Kavli Äkta Majonnäs, Korshags Kallrökt Laxfilé, Falkenberg Seafood Varmrökt Lax. 夕食: Broccoli, Sorundakorv Lammkorv , Zeta Fetaost, Zeta Olivolja, Färskpotatis. 軽食/その他: Jordgubbar, Arla Vispgrädde 40%, GB Glace Lättglass Vanilj, Carlsberg Öl, Cabernet Sauvignon Vin, Äppelpaj, Brownie, Vispgrädde. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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