2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81 kg
これまでの減量分: 21 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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698 kcal
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脂質: 54.59g | たんぱく質: 35.10g | 炭水化物: 16.65g.
朝食: لبنة بيار التركية لبنة بيار التركي, البصل, الخيار (مع القشرة), زبدة زبدة, قهوة قهوة, فلفل اخضر فلفل اخضر, بيضة, الملفوف الأخضر. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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