2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53.6 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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2247 kcal
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脂質: 121.55g | たんぱく質: 173.59g | 炭水化物: 119.45g.
朝食: МКС Сыр Сулугуни, Магнит Сыр Российский 50%, МКС Биойогурт Яблочный Штрудель, Творог 5%, Арахис, Клубника, Кофе. 昼食: Арахис, Скумбрия Запеченная, МКС Сыр Сулугуни, Капуста Белокочанная, Пшеничная Крупа, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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