|
Gisteravond mijzelf een glas Riesling gegund. Paste nog binnen het ‘calorieën-budget’. Vanochtend weer meer op de weegschaal…
|
107 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
1857 kcal
|
脂質: 84.63g | たんぱく質: 135.79g | 炭水化物: 117.16g.
朝食: Jumbo Gemalen Kokos, Chiazaad, Lijnzaad Zaden, Frambozen, Lidl Magere Kwark. 昼食: Tom Kha Kai. 夕食: AH Cheddar Rasp, Geplette Tomaten (uit Blik), Uien, Kipfilet, Bloem Tortillas. 軽食/その他: Riesling, Koekje, Jumbo Gele Vruchtensap, Groene Thee, Koffie met Melk. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|