|
sıra 63 ler de hedefimiz tamamlandı.🥳🥳
kalan -4
|
64.6 kg
これまでの減量分: 34.8 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
1049 kcal
|
脂質: 60.96g | たんぱく質: 51.27g | 炭水化物: 81.86g.
朝食: Zeytin, Yeşil Yapraklı Marul, Pişmiş Yumurta Sarısı, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. 夕食: Soğanlar, Karışık Yeşil Salata, Kuru Fasulye. 軽食/その他: Yeşil Erik, Tadım Çekirdek, Kabak Çekirdeği, Mis Tam Yağlı Beyaz Peynir , Ülker Fındıklı Çikolata, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|
 コメント
2021年 06月 19日 投稿者: _Alper_
|
Günaydın ayşenurcum çom çok tebrik ederim 🤗🤩👏👏 oluyor olmakta olan 😁🤗
2021年 06月 19日 投稿者: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
2021年 06月 19日 投稿者: aysenurhanım
|
Teşekkür ederim merihçimm oluyor geliyor gelmekte olan😁🖤
2021年 06月 19日 投稿者: aysenurhanım
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|