2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.8 kg
これまでの減量分: 36.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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791 kcal
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脂質: 29.28g | たんぱく質: 43.02g | 炭水化物: 84.72g.
朝食: Aldi Mineralwasser, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Tee. 昼食: Bresso Leichtgenuss, Pema Bio Vollkornbrot mit Leinsamen, Aldi Kochschinken, Radieschen, Aldi Rote Paprika, Tee. 夕食: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Bäckerkrönung Bayerische Brezen, Champignons Frisch, Ernte Krone Fitness Salat, Lidl Eisbergsalat, Radieschen, Aldi Datteltomaten, Lidl Salatgurke, Aldi Rote Paprika, Aldi Mineralwasser, Lidl Schweinelachs. 軽食/その他: Aldi Croissant, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Rauch Rhabarbersaft, Aldi Mineralwasser. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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