2014年 05月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.3 kg
これまでの減量分: 47.0 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 05月 19日:
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1663 kcal
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脂質: 56.96g | たんぱく質: 92.23g | 炭水化物: 192.18g.
朝食: Utz Potato Chips, Kraft Mayo Real Mayonnaise, Deli Sliced Ham, American Cheese, Giant Eagle Hamburger Rolls. 昼食: Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Smart Ones Classic Favorites Ravioli Florentine. 夕食: Baked Potato (Peel Eaten), Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Publix Boneless Skinless Chicken Breast Cutlets. 軽食/その他: Odwalla Chewy Nut Bar - Sweet and Salty Peanut, State Fair Classic Corn Dogs, Kraft Handi-snacks Butterscotch Pudding. もっと...
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2614 kcal
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運動:
運動マシン（ふつう） - 35 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 15 分, 休憩 - 5 時間 27 分, 睡眠 - 6 時間 43 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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