|
9 ый день не ем сахар и считаю.Минус 300 гр.
|
79.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
1928 kcal
|
脂質: 84.89g | たんぱく質: 95.32g | 炭水化物: 199.93g.
朝食: Домик в деревне Молоко 2,5%, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Творог 5%, Ого Хлебцы Кукурузные, Агуша Пюре Мультифрукт, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Большая Кружка Молоко 2,5%, Гармония Сметана 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо Куриное. 昼食: Фруто Няня Детский Биотворог Клубника Банан Яблоко, Фрутоняня Биотворог, Макфа Макароны Отварные, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи. 夕食: Огурец (с Кожурой), Клубника, Агуша Полезный Перекус Рисовые Мини Хлебцы Груша, Летний День Молоко 3,2%, Летний День Молоко 3,2%. 軽食/その他: Клубника, Ого Хлебцы Кукурузные, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Магнит Банан, Домик в деревне Молоко 2,5%. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|