2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.5 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 36.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
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1637 kcal
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脂質: 63.33g | たんぱく質: 96.43g | 炭水化物: 156.62g.
朝食: 42% Lower Sodium Ham, Deli Style Sliced Medium Cheddar Cheese, 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Fried Egg. 昼食: ShopRite Lemon Sandwich Creme Cookies, Lay's Stax Mesquite BBQ Potato Crisps, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Boar's Head Black Forest Deli Ham, Cheddar Cheese , Kraft Miracle Whip Light Dressing, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread. 夕食: Port Wine, Yellow Tail Chardonnay, Deutsche Kuche Red Cabbage with Apples, Bechtle Spaetzle, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Pickles, Beef or Meat Gravy, Bacon. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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