2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.1 kg
これまでの減量分: 11.9 kg.
残り: 22.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
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1500 kcal
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脂質: 46.72g | たんぱく質: 55.43g | 炭水化物: 220.78g.
朝食: Teh Manis. 昼食: Es Teh, Tahu Goreng, Usus Ayam Goreng, Max Tea Lemon Tea, Kerupuk Putih, Uleg Sambal Pedas, KFC Rice, Ayam Goreng. 夕食: Mangga, Quaker Oat. もっと...
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週に83.3 kg減量中
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