2021年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51.3 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 19日:
|
913 kcal
|
脂質: 43.73g | たんぱく質: 68.20g | 炭水化物: 63.75g.
朝食: Millennium Шоколад , Рафаэлло Конфеты, Łaciaty Serek Śmietankowy, Сильпо Гречневый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая. 昼食: Клубника, Огурец (с Кожурой), Exquisa Сыр Сливочный 0,2%, Кролик Тушеный, Плов. 夕食: Тыквенные Семечки, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Optimum Nutrition Bcaa 1000. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|