2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
80.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
1994 kcal
|
脂質: 83.11g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 254.37g.
朝食: 3 Corações Cappuccino Classic, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Baguette, Banana Prata. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 夕食: Suco de Laranja Natural, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Legumes Cozidos, Sopa de Lentilhas. 軽食/その他: Harald Chocolate Blend, Banana Caturra, Harald Chocolate Blend, Starbucks Croissant de Presunto e Queijo. もっと...
|
週に0.3 kg増量中
|