|
أنا عاملة دايت بقالي 15 يوم منهم اسبوع صيام متقطع من 8-16 ولما بوزن مش بلاقي نفسي بنزل جرام ومش فاهمة المشكلة فين
|
85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
349 kcal
|
脂質: 16.92g | たんぱく質: 30.26g | 炭水化物: 12.15g.
朝食: جبن قريش جبن قريش, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). 昼食: بيضة مسلوقة طرية. 夕食: جهينه زبادي. もっと...
|
体重に変化ありません
|