2021年 06月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.1 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 18日:
|
2018 kcal
|
脂質: 77.24g | たんぱく質: 97.15g | 炭水化物: 252.48g.
朝食: Sardinas, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). 昼食: Hacendado Leche Entera, Sardinas, Baguette Integral. 夕食: Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Hacendado Banderillas Picantes, Cerezas, Alcachofas (Globo o Francés), Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Col, Vinagre, Patata. 軽食/その他: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas, Pipas de Calabaza. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|